🤩🤩 Bowl healthy au boeuf 🤩🤩

Voici une nouvelle recette de bowl complet et healthy, comme je les aime Et vous?? . Pour 4 personnes il vous faut : • 1 paquet de nouilles aux oeufs • ​1 brocolis • 1 paquet de tomates cerise • 1 carotte • 500 grammes de boeuf (pièce à fondue) • ​25 cl sauce soja salée • 15 cl de jus de citron • Vinaigre de vin • Huile de sésame • Huile d’olive • Sel . Mettre de l’eau à chauffer dans une casserole et nettoyer les légumes à grande eau. Couper les têtes de brocolis, les assaisonner d’une cuillère et demi à soupe d’huile de Colza et de deux cuillères de vinaigre de vin, mélanger, saler, réserver. . Peler la carotte, la couper en morceaux, réserver. Couper les tomates cerises en deux, réserver. Couper le boeuf en lamelles . Faire chauffer dans une poêle l’huile d’olive, ajouter les morceaux de viande. En milieu de cuisson ajouter 3 cuillères à soupe de sauce soja. . Une fois que l’eau bout, insérer les nouilles. Les laisser gonfler et cuire. . Dans un saladier, verser la sauce soja et le jus de citron. Dans chaque bol ou assiette creuse, ajouter les nouilles et la sauce. Mélanger. . Commencer le dressage par les nouilles puis la viande, les carottes, les tomates et les brocolis. Une fois que tout est joliment dressé, saupoudrer de graines de sésame. . #delidemarle #bowl #healthybowl #platcomplet #healthyfood #platequilibre #bowlfood #regimeuse #eatclean #eathealthy #recettelegere #mangersain #mangerequilibre #equilibrealimentaire #mangerbien