🤩🤩 Demi sphère à la courgettes et fromage 🤩🤩

Première recette dans le moule demi sphère 😍😍 J'ai voulu tester des moelleux à la courgettes au cœur de fromage . ___________________________ Si le moule vous intéresse, bénéficiez de 5 euros de bienvenue sur votre première commande en me donnant votre nom prénom et adresse mail en mp ___________________________ Pour 8 demi sphères il vous faut : • 100g de parmesan râpé • 120g d’oignons • 1 gousse d’ail • 10g d’huile d'olive • 300g de courgettes • 1/2cac rase de sel, à ajuster en fonction des goûts • 80g de lait • 100g de farine • 2 œufs • 4 portions individuelles de fromage à tartiner ( ici carré frais 0% ail et fines herbes) . Passer les oignons et l'ail au tornado, les faire revenir dans l'huile d'olive . Passer les courgettes au tornado et les ajouter aux oignons, saler poivrer, faire revenir 5min . Pendant ce temps dans un cul de poule, mélanger le parmesan, le lait, la farine et les oeufs. . Y ajouter les courgettes . Déposer une bonne louche dans vos empreintes, puis y déposer la moitié d'un carré de fromage, puis recouvrir de préparation . Enfourner pour 25min à 200° . #delidemarle #moule12demispheres #courgette #moelleuxcourgette #accompagnement #legumes #yum #food #foodlover #foodista #instafood #instalove #love #mum