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🤩🤩 Galette aux légumes et thon 🤩🤩

Une idée de repas rapide, original et complet.

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Moi qui adore les quiches et tartes salées, j'ai trouvé l'utilisation des galettes wraps pour servir de pâte très chouette 😜😜

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Pour 4 personnes:

• 4 ou 6 galettes wraps selon leur grandeur

• 120g de thon

• 1 oignon

• 80g de champignon

• 2 courgettes

• 4cas de sauce tomate

• 12 tomates cerises

• 1 poivron rouge

• 2cac d'huile d'olive

• 125g de mozzarella

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Émincer l'oignon, le poivron et les champignons.

J'ai utilisé le #tornado @guydemarle, je ne m'en passe plus, très pratique et rapide pour émincer !!

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Faire revenir en premier les oignons dans l'huile d'olive, puis ajouter les poivrons et les champignons, laisser cuire 6 à 8 minutes

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Couper en rondelles les courgettes ( j'ai utilisé la #mandoline @guydemarle), puis les tomates et la mozzarella

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Étaler les galettes dans un plat à gratin ou à tarte, étaler dessus la sauce tomate, puis y mettre la préparation oignon, poivron et champignon.

Déposer ensuite les rondelles de courgettes, les tomates, la mozzarella et émietter le thon

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Parsemer de fromage râpé et enfourner 10 à 20 minutes à 180° ( j'ai déposé la #toiledecuisson @guydemarle sur la galette pour bien plaquer les wraps, puis retiré vers la fin de cuisson)

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Bon appétit 🤤🤤

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