🤩🤩 One pot riz poulet tomates 🤩🤩

J'adore les repas tout en un, c'est hyper pratique et surtout complet

Aujourd'hui je vous partage une recette @croqkilos d'un one pot pasta riz tomates poulet,un vrai délice

.

Pour 4 personnes il vous faut :

• 140g de riz

• 400g de blancs de poulet

• 280g de coulis de tomates

• 2 gousses d'ail

• 280g de carottes

• 200g de petits pois

• 280g de poivrons rouges

• huile d'olive

• 2 échalote

• sel poivre

.

Détailler en petits morceaux à l'aide du tornado les carottes, poivrons, échalote et ail

Faire revenir le tout dans un filet d'huile d'olive

.

Lorsque le tout est bien doré, ajouter le riz. Une fois qu'il est translucide, ajouter le poulet

.

Mijoter 3min puis ajouter le coulis et de l'eau (3fois le volume du riz)

Assaisonner de sel poivre et laisser mijoter 20min en remuant régulièrement

Ajouter les petits pois

.

Égoutter sur besoin et déguster

.

#delidemarle #onepot #recettecomplete #mangermieux #mangerleger #mangerequilibre #cuisinefaitmaison #cuisineequilibree #cuisineauquotidien #pertedepoids #recetteminceur #minceur #fitfood #inspirecette #ideerecettelegere #dietetique #bienmanger