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đŸ€©đŸ€© Parmentier de cabillaud Ă  la patate douce đŸ€©đŸ€©

Il y a bien longtemps que je n'ai pas mangĂ© de poisson !! J'avoue que j'aime ça mais je ne pense jamais Ă  en faire. Aujourd'hui c'est en version parmentier que je vais le dĂ©guster, dans le moule Marguerite, trop mignon 😍 _________________________ Si le moule vous intĂ©resse, bĂ©nĂ©ficiez de 5 euros de bienvenue sur votre premiĂšre commande en me donnant votre nom prĂ©nom et adresse mail en mp _________________________ Pour 4 personnes il vous faut : ‱ 2 Patates douces ‱ 400 g Dos de cabillaud (ici surgelĂ©s) ‱ 1 Citron ‱ 5 cl Lait ‱ 50 g Beurre ‱ Huile d'olive ‱ Persil ‱ Sel fin ‱ Poivre noir . PrĂ©chauffer le four Ă  180°C. . Eplucher les patates douces puis les couper en cubes. Cuire le tout dans un gros volume d’eau chaude pendant 20 minutes. . Ecraser les patates douces en purĂ©e puis les mĂ©langer avec le beurre, le lait, le sel et le poivre. . Faire chauffer un peu d’huile d’olive dans une poĂȘle puis y cuire dĂ©licatement le cabillaud pendant 10 minutes. Émietter le poisson Ă  la fourchette. . PrĂ©lever le zeste du citron puis l’ajouter au cabillaud. Saler, poivrer, ajouter un peu de persil frais et mĂ©langer dĂ©licatement. . Disposer la purĂ©e au fond de votre moule et tasser avec la spatule coudĂ©e puis le recouvrir avec le cabillaud . Enfourner pour 20 minutes et servir bien chaud. . RĂ©galez-vous ! . #delidemarle #gratin #moulemarguerite #faitmaison #homemade #poisson #gratindepoisson #food #cooking #mangersain #mangerbien #equilibrealimentaire #healthymood


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