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đŸ€©đŸ€© Poulet au brocoli et amandes grillĂ©es đŸ€©đŸ€©

L'automne c'est aussi toute une variété de choux, et j'ai la chance qu'à la maison tout le monde aime ça !!

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Aujourd'hui je vous propose cette recette complÚte, à la fois fondante et craquante grùce aux amandes grillées

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Pour 4 personnes il vous faut :


‱ 4 escalopes de poulet

‱ 75 g d'amandes effilĂ©es

‱ 1 sachet de brocolis surgelĂ©s

‱ 4 brins de ciboulette fraüche

‱ 1 tablette de bouillon de volaille

‱ huile d'olive

‱ sel, poivre

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PRÉPARATION :

Versez pour commencer les brocolis dans une casserole, et faites cuire selon les indications données sur le paquet.

Sur une planche de cuisine, découpez ensuite grossiÚrement les escalopes de poulet en dés.

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Dans une grande poĂȘle enduite de 1 c. Ă  soupe d’huile d'olive, faites frire le poulet.

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Une fois bien coloré, incorporez le bouillon.

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Poursuivez la cuisson sur feu doux, en remuant de temps en temps le tout pendant 10 min à découvert.

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Retirez le poulet avec une Ă©cumoire, puis rĂ©servez sans oublier d’assaisonner en et sel poivre.

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Augmentez ensuite la température du feu, et laissez réduire le jus de cuisson.

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Grillez pendant ce temps, les amandes Ă  sec dans une poĂȘle.

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Émincez les brins de ciboulette.

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Déposez pour terminer les dés de poulet et les brocolis dans un plat creux, puis recouvrez de jus de cuisson.

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Éparpillez au-dessus, les amandes grillĂ©es et saupoudrez le tout de ciboulette hachĂ©e.

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Si la recette vous tente n'oubliez pas de l'enregistrer et de me dire en commentaire 👇 si vous allez la tester ou ce que vous en pensez 😊

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