đ€©đ€© Soupe de lentilles corail curry coco đ€©đ€©
- laurechevenaut

- 3 nov. 2020
- 2 min de lecture
DerniĂšre mise Ă jour : 13 janv. 2021
Qui est fan de soupe??
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A vrai dire je n'ai pas l'habitude d'en faire, Ă la maison mes petits gourmands prĂ©fĂšrent plutĂŽt manger solide que liquide đđ
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Alors j'ai trouvĂ© le bon compromis avec ce repas soupe, aux saveurs qui vont rĂ©galer vos papilles đđ
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Alors vous verrez dans cette recette qu'il faut monter en chantilly de la crĂšme de coco, personnellement je n'ai pas rĂ©ussi, mais cela n'empĂȘche en rien d'avoir une sauce onctueuse et dĂ©licieuse đ
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C'est une recette de l'application cookimix, réalisée avec #monsieurcuisineconnect
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Pour 4 personnes il vous faut :
âą 400g de crĂšme de coco
âą 120g d'oignons rouges
âą 2 gousses d'ail
âą 15g de gingembre
âą 20g d'huile de coco fondue
âą 1cac de pĂąte de curry ou du curry en poudre
âą 160g de lentilles corail
⹠400g de tomates concassées
âą 25g de coriandre fraĂźche
âą 600g d'eau
âą 1cac de sel
⹠2 pincées de poivre
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Commencer par monte la crÚme de coco bien froide en chantilly au fouet ou au monsieur cuisine en ajoutant le fouet et mélanger 2min20s/vit3,5
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Réserver au frigo, nettoyer le bol du robot si vous l'avez utilisé
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Mettre les gousses d'ail et le gingembre dans le bol puis mélanger 3s/vit7, racler la paroi
Ajouter l'oignon coupé en quartiers puis mélanger 5s/vit5, racler la paroi
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Ajouter l'huile de coco et le curry, faire cuire 5min30/110°/vit1 en position sens inverse
Ajouter les lentilles rincées à l'eau froide,puis mélanger 30s/vit1 sens inverse
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Ajouter les tomates, les feuilles de coriandre ciselées puis cuire 3min/100°/vit 1 sens inverse
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Ajouter l'eau, le sel et le poivre
Mettre de cÎté 80g de Chantilly de coco et mettre le reste dans le robot
Cuire 15min/100°/vit 1 sens inverse sans le gobelet doseur, mettre le panier vapeur à la place pour éviter les projections
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Retirer le panier puis remettre le couvercle sans le gobelet doseur, cuire 20min/90°/vit1 sens inverse
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Les lentilles restent un petit peu croquantes, prolonger de 5min la cuisson si vous les voulez fondantes
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Servir dans des bols Ă soupe, et mettre 20g de chantilly de coco sur chaque bol avant de servir
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Bonne dĂ©gustation đ
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Penses Ă enregistrer la recette si elle te plaĂźt đ et dis moi en commentaire ce que tu en penses đ
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