🤩🤩 Taboulé de millet et chia 🤩🤩

Connaissez vous le millet ?? Le millet est une céréale assez méconnue mais de plus en plus cultivée et commercialisée pour ses bienfaits nutritifs, notamment pour l’augmentation du « bon » cholestérol. Elle est aussi facile à digérer, peu allergène et sans gluten. A cuisiner sans tarder. . Alors pourquoi s'en priver ?? . Ici je vous la propose en version taboulé, une recette express et hyper savoureuse . Pour 4 ou 5 personnes il vous faut : • 200g de millet • 20 tomates cerises • 1 concombre • 1 bouquet de menthe • 8cas d'huile d'olive • 2cas de graines de chia . Faire cuire le millet 10min dans de l'eau bouillante, égoutter et laisser refroidir . Couper les tomates cerises en deux et le concombre en morceaux . Les ajouter au millet, avec la menthe ciselée, l'huile d'olive et les graines de chia . Laisser poser au frais le temps que les graines gonflent un peu . Déguster