🤩🤩 Overnight porridge à la courge et aux épices 🤩🤩

L'automne est la saison idéale pour cuisiner la courge, cette fois-ci je vous propose de la déguster dès le petit-déjeuner en l'incorporant dans votre porridge, qui sera préparé la veille. Mariée aux épices, elle est parfaite pour se glisser dans les préparations sucrées, de plus elle est riche en fibres, oligo-éléments, vitamine A,C,E sans parler des bienfaits des épices qui l'accompagnent. . Pour 1 personne il vous faut : • 100 g de purée de courge • 50 g de flocons d'avoine • 10 g de graines de chia • 200 ml de lait végétal • 1 c. à thé 4 épices • mélange de graines et carrés de chocolat pour le topping . La veille au soir, mélangez dans un bol les flocons d'avoine, les graines de chia, la purée de courge, le lait végétal, et les 4 épices. Vous pouvez rajouter du sucrant si vous le souhaitez. Placer au réfrigérateur pour la nuit. . Le lendemain matin, faites chauffer à la casserole, pendant 5 à 6 minutes, le porridge en ajoutant ou non du lait selon la consistance souhaitée. . Transvaser dans un bol, décorez le porridge de votre topping préféré. . Bonne dégustation 😜 . #delidemarle #overnight #overnightporridge #breakfast #porridge #foods #foodlove #foodlover #healthyfood #instafood #foodporn #healthy #foodie #diner #cuisine #recette #recettes #gourmand #gourmande #mangerbien #mangersain #faitmaison #mangermieux #recettehealthy #recettefacile #cuisinemaison #alimentationsaine #recettedujour #dejeuner #homemade #faitmaison