đ€©đ€© Porridge de quinoa đ€©đ€©
- laurechevenaut
- 13 avr. 2021
- 1 min de lecture
Vous ĂȘtes adepte du petit-dĂ©jeuner dâorigine anglo-saxonne Ă base de porridge ? DĂ©couvrez cette dĂ©licieuse recette de porridge vĂ©gĂ©tal au quinoa et Ă lâamande, particuliĂšrement adaptĂ©e pour les intolĂ©rants au lactose ou les vĂ©gĂ©tariens. Cette version du porridge vous permettra Ă©galement de changer de la traditionnelle recette Ă base de flocons dâavoine et de lait de vache demi-Ă©crĂ©mĂ©. PrĂ©parez le porridge vĂ©gĂ©tal au quinoa et Ă lâamande la veille. Vous nâaurez alors plus quâĂ le rĂ©server au rĂ©frigĂ©rateur et Ă lâagrĂ©menter de vos fruits prĂ©fĂ©rĂ©s pour votre petit-dĂ©jeuner du lendemain. . Pour 1 personne il vous faut : âą 60g de quinoa âą 225 ml de lait dâamande âą 10 g de sucre en poudre (optionnel) âą 1/2 cas de cassonade (optionnel) âą 1/2 cac dâextrait dâarĂŽme naturel de vanille âą 1cac de cannelle en poudre. . Rincez abondamment le quinoa Ă lâeau froide. Egouttez-le et placez-le dans une grande casserole. . Couvrez avec le lait dâamande. Ajoutez le sucre en poudre, la cassonade, lâextrait dâarĂŽme naturel de vanille et la cannelle en poudre. . Couvrez la casserole et faites chauffer Ă feu vif. . DĂšs les premiers bouillons du lait dâamande, baissez la cuisson Ă feu doux et laissez mijoter pendant 25 minutes environ, surveiller que cela n'accroche pas en remuant rĂ©guliĂšrement . Retirez ensuite la casserole du feu et laissez tiĂ©dir le porridge . Dressez le porridge en le rĂ©partissant dans un bol Couvrez-le de film alimentaire et rĂ©servez-le une nuit au rĂ©frigĂ©rateur. . Recouvrir du topping de votre choix le lendemain matin . #delidemarle #porridge #breakfasthealthy #porridgeauquinoa #quinoa #vegetarian #sanslactose #laitdamande #petitdejeunerhealthy #healthybreakfast #porridgelover
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